Varias listas desplegables para mostrar resultados únicos

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¡Buenas noches! Estoy buscando crear esto en Excel:

Que hayan varias listas desplegables, que tienen como valores ingredientes de recetas de comidas. Lo que quiero es que cuando seleccione un...

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Nota: ya tengo los ingredientes de las recetas en celdas separadas, cada una para cada ingrediente, y estas a su vez están en columnas según la comida/bebida/etc., con cada columna para cada...

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